2024-11-26
アップルパイが大好きな私🤭🍎 アップルパイの基本レシピ 材料 作り方 アップルパイのカロリー アップルパイのカロリーは、100gあたり約195kcalです。1個（18cm型8等分）の場合、約314kcalとなります1。 […]
2024-11-25
今日も日中は寒さが緩みましたが、日が暮れると寒くなりますねー😖 仕事終わるまでは夕飯は焼肉料理にしようかな🤔と思っていましたが、帰ったら夫くん寒そうだったので、鍋にしました✨ 野菜たっぷり鍋😋の基本レシピ 材料 作り方 […]
2024-11-05
私ブロッコリー大好きなのですが、野菜の高騰で1個300円くらいだったので、しばらくお預け状態でした。🐶待て。 最近200円を切り出したので、久しぶりに購入👏😁✨ ある日の夜ごはん😋の基本レシピ 材料 作り方 ある日の夜ご […]
2024-11-03
夫婦2人暮らしの我が家。 起きる時間がバラバラになる休日は、それぞれが起きた時間に自分で簡単な食事を食べます😊 それでも、時々夫くんは突然、フラフラになりながら空腹を訴えてきます。笑 『いきなり（空腹の攻撃が）きた…』 […]
2024-08-01
ある日のお弁当😋の基本レシピ 材料 作り方 ある日のお弁当😋のカロリー このお弁当のカロリーは、1人前（約500g）で約600kcalです。具材や量によって変動しますが、バランスの取れた一品です。 ある日のお弁当😋の体へ […]
2024-07-10
ガトーショコラ😋✨の基本レシピ 材料 作り方 ガトーショコラ😋✨のカロリー ガトーショコラのカロリーは、100gあたり約350kcalです。1切れ（約80g）で約280kcalとなります。 ガトーショコラ😋✨の体への効能 […]
